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生气令皮肤长色斑,造成八大危害--教您四招消气妙方

2018-1-15 13:16| 发布者: 吉祥地官方| 查看: 51211| 评论: 419|原作者: 红珊瑚|来自: 原创

摘要: 不少生理学家认为:明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。也就是说,要走进佛教,步入如来正法大门,才是根治生气、烦恼,始终保持良好心态的根本方法。关于这方面,我是有切身体会的。我曾经学习过传统 ...



  人的一生,谁都会遇到一些磕磕碰碰不顺心的事儿,因而人们难免要生气,有的人还会常常烦恼、上火、焦躁,甚至暴跳如雷。但是,请你千万要明白,生气会令你的皮肤长色斑,造成八大危害。

 

  1.令皮肤长色斑。当人生气时血液大量涌向面部,这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症,产生色斑等皮肤问题。美国医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示,当她们处在情绪的低谷时,任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意,而当其中一些女性的人际关系得到改善时,她们的色斑可以不治自愈。

 

 

  2.伤胃。生气时,脑细胞会工作紊乱,引起交感神经兴奋,使胃肠中的血流量大量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。

 

  3.损伤脑细胞。生气会使大量血液涌向大脑,这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于毒药,愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。

 

  4.损害心脏。每一次的生气都会引发心跳加快,心脏收缩力增强,血压升高,血液变黏稠。使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。常生气会引发心脏病。

 

  5.伤肝。生气时,机体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,从而作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的毒素增加。

 

 

  6.伤肺。冲动时,流经心脏的血液猛增,同时由于激素作用于神经系统,使得呼吸急促,甚至出现过度换气的现象,肺泡不停地扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

 

  7.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官,当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之会引发甲亢。

 

  8.损伤免疫系统。生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固醇”是一种压力蛋白,如果在身体内积累过多,就会阻挠免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降,甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞 

  “八大危害”参阅生命时报lhttp://www.lifetimes.cn/

 

  二、如何消气或者根本不生气呢?——四招有效的妙方

 

  1、缓冲法

 

  当你遇到不开心的时候,不妨坐下,双腿分开,双手平举。这个姿势可以调节身体状态,大大减少发生冲动的概率,让毒素排出体外。

 

  同时,你不妨按摩胃部,缓解不适。如果能喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,还可以减小它的毒性。如果坐下来,闭眼,深深吸气,头向前方弯下来,下巴紧紧抵着胸骨,然后慢慢抬起头,呼气。专注地、深而缓慢地呼吸5次,感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息,充足的氧气还可以改善大脑的状态,帮助我们冷静下来。

 

 

  2、反问法

 

  生气时,先问问自己“此气该不该生?有人专门对生气作过研究,令人吃惊是是,人们日常生活中所生的气,大多是不该生的气。

 

  *.比如,他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路上被撞,公共汽车上挨踩,饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等。或者,有人在患病或心理不健全时,或酒后,言行容易反常,常会“出言不逊”,做些危害他人的事。

 

  *.再如,打车多花了10元钱,买大米少了几两,孩子失手打坏了东西等等,这类事情都不值得生气。

 

  *.流言、传言、小道消息,不必去听它,听到了也不可轻信,更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和思考一下,向你传播小道消息的人出于何种动机?可靠性有多大?为它生气,纯属“用别人的错误来惩罚自己”。

 

  *.总而言之,为这些小事生气,你应该平心静气承认自己心量太小。


   3、转移法

   生气时,如果能回忆一些愉快的事,这样可以令血液趋于均匀,心脏跳动恢复节律。回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。还可以以社会可容许的方法出气,例如对着不倒翁娃娃出气或打球时把球想成令人生气的事物用力打,这在心理学上称为转移作用。

 

 

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  4、根治法

    以上说的这些方法,都是从治标入手的,因为都是生了气以后的补救办法。而要彻底排除烦恼,就应该遇到麻烦事不生气、不上火,冷静面对,这样不仅有利于身体健康,而且有利于问题的解决,这样才能治本。那么如何才能做到不生气、不上火呢?


 

  不少生理学家认为:明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。也就是说,要走进佛教,步入如来正法大门,才是根治生气、烦恼,始终保持良好心态的根本方法。关于这方面,我是有切身体会的。我曾经学习过传统文化,但没能解决我的烦恼,后来在朋友介绍下,我开始学习如来正法。学习了《极圣解脱大手印》、《什么叫修行》、《学佛》等,经常听闻佛陀法音。几年下来,嘿,现在想惹我生气都难!!

  亲爱的朋友,赶快试试吧!

 

  作者:红珊瑚

 

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最新评论

引用 天籁之音香山园 2018-12-14 12:01
运动,会加快神经交元激素的分泌。神经传导不仅有激发情绪、减轻疼痛之效,还能提高人的灵敏度和记忆力。在这里,我特别推荐您一种新兴的高雅运动——高智尔球。
引用 天籁之音香山园 2018-12-8 17:23
明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。这样心情好了自然皮肤就会好了身体也会健康了。
引用 路骐 2018-12-7 23:30
运动,会加快神经交元激素的分泌。神经传导不仅有激发情绪、减轻疼痛之效,还能提高人的灵敏度和记忆力。在这里,我特别推荐您一种新兴的高雅运动——高智尔球。
引用 孙小佳 2018-12-7 11:30
不少生理学家认为:明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。
引用 孙小佳 2018-12-3 11:56
不少生理学家认为:明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。
引用 孙小佳 2018-11-27 15:06
不少生理学家认为:明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。
引用 安德拉尅 2018-11-24 19:44
要彻底排除烦恼,就应该遇到麻烦事不生气、不上火,冷静面对,这样不仅有利于身体健康,而且有利于问题的解决,这样才能治本。
引用 天籁之音香山园 2018-11-20 11:31
明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。这样心情好了自然皮肤就会好了身体也会健康了。
引用 路骐 2018-11-14 22:09
.总而言之,为这些小事生气,你应该平心静气承认自己心量太小。
引用 蓝心蕙智。 2018-11-14 18:38
不少生理学家认为:明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。也就是说,要走进佛教,步入如来正法大门,才是根治生气、烦恼,始终保持良好心态的根本方法。
引用 孙小佳 2018-11-14 12:39
不少生理学家认为:明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。
引用 路骐 2018-11-13 19:37
《极圣解脱大手印》、《什么叫修行》、《学佛》等,经常听闻佛陀法音。
引用 蓝心蕙智。 2018-11-13 16:50
明信因果是根治烦恼的最好方法!
引用 蓝心蕙智。 2018-11-10 17:59
明信因果是根治烦恼的最好方法!
引用 路骐 2018-11-8 23:26
要彻底排除烦恼,就应该遇到麻烦事不生气、不上火,冷静面对,这样不仅有利于身体健康,而且有利于问题的解决,这样才能治本。
引用 孙小佳 2018-11-8 16:13
不少生理学家认为:明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。
引用 活力少年 2018-11-6 21:52
明信因果是根治烦恼的最好方法!
引用 蓝心蕙智。 2018-11-6 08:22
明信因果是根治烦恼的最好方法!
引用 孙小佳 2018-11-5 15:29
不少生理学家认为:明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。
引用 源宝(高智尔球 2018-11-3 19:37
当你遇到不开心的时候,不妨坐下,双腿分开,双手平举。这个姿势可以调节身体状态,大大减少发生冲动的概率,让毒素排出体外。

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