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生气令皮肤长色斑,造成八大危害--教您四招消气妙方

2018-1-15 13:16| 发布者: 吉祥地官方| 查看: 8680| 评论: 87|原作者: 红珊瑚|来自: 原创

摘要: 不少生理学家认为:明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。也就是说,要走进佛教,步入如来正法大门,才是根治生气、烦恼,始终保持良好心态的根本方法。关于这方面,我是有切身体会的。我曾经学习过传统 ...



  人的一生,谁都会遇到一些磕磕碰碰不顺心的事儿,因而人们难免要生气,有的人还会常常烦恼、上火、焦躁,甚至暴跳如雷。但是,请你千万要明白,生气会令你的皮肤长色斑,造成八大危害。

 

  1.令皮肤长色斑。当人生气时血液大量涌向面部,这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症,产生色斑等皮肤问题。美国医学人员对5000名脸上长色斑的女性研究显示,当她们处在情绪的低谷时,任何药物对色斑的治疗都显得不尽如人意,而当其中一些女性的人际关系得到改善时,她们的色斑可以不治自愈。

 

 

  2.伤胃。生气时,脑细胞会工作紊乱,引起交感神经兴奋,使胃肠中的血流量大量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。

 

  3.损伤脑细胞。生气会使大量血液涌向大脑,这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于毒药,愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。

 

  4.损害心脏。每一次的生气都会引发心跳加快,心脏收缩力增强,血压升高,血液变黏稠。使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。常生气会引发心脏病。

 

  5.伤肝。生气时,机体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,从而作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的毒素增加。

 

 

  6.伤肺。冲动时,流经心脏的血液猛增,同时由于激素作用于神经系统,使得呼吸急促,甚至出现过度换气的现象,肺泡不停地扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

 

  7.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官,当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之会引发甲亢。

 

  8.损伤免疫系统。生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固醇”是一种压力蛋白,如果在身体内积累过多,就会阻挠免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降,甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞 

  “八大危害”参阅生命时报lhttp://www.lifetimes.cn/

 

  二、如何消气或者根本不生气呢?——四招有效的妙方

 

  1、缓冲法

 

  当你遇到不开心的时候,不妨坐下,双腿分开,双手平举。这个姿势可以调节身体状态,大大减少发生冲动的概率,让毒素排出体外。

 

  同时,你不妨按摩胃部,缓解不适。如果能喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,还可以减小它的毒性。如果坐下来,闭眼,深深吸气,头向前方弯下来,下巴紧紧抵着胸骨,然后慢慢抬起头,呼气。专注地、深而缓慢地呼吸5次,感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息,充足的氧气还可以改善大脑的状态,帮助我们冷静下来。

 

 

  2、反问法

 

  生气时,先问问自己“此气该不该生?有人专门对生气作过研究,令人吃惊是是,人们日常生活中所生的气,大多是不该生的气。

 

  *.比如,他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路上被撞,公共汽车上挨踩,饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等。或者,有人在患病或心理不健全时,或酒后,言行容易反常,常会“出言不逊”,做些危害他人的事。

 

  *.再如,打车多花了10元钱,买大米少了几两,孩子失手打坏了东西等等,这类事情都不值得生气。

 

  *.流言、传言、小道消息,不必去听它,听到了也不可轻信,更不该因之而生气。对传言首先要冷静对待和思考一下,向你传播小道消息的人出于何种动机?可靠性有多大?为它生气,纯属“用别人的错误来惩罚自己”。

 

  *.总而言之,为这些小事生气,你应该平心静气承认自己心量太小。


   3、转移法

   生气时,如果能回忆一些愉快的事,这样可以令血液趋于均匀,心脏跳动恢复节律。回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。还可以以社会可容许的方法出气,例如对着不倒翁娃娃出气或打球时把球想成令人生气的事物用力打,这在心理学上称为转移作用。

 

 

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  4、根治法

    以上说的这些方法,都是从治标入手的,因为都是生了气以后的补救办法。而要彻底排除烦恼,就应该遇到麻烦事不生气、不上火,冷静面对,这样不仅有利于身体健康,而且有利于问题的解决,这样才能治本。那么如何才能做到不生气、不上火呢?


 

  不少生理学家认为:明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。也就是说,要走进佛教,步入如来正法大门,才是根治生气、烦恼,始终保持良好心态的根本方法。关于这方面,我是有切身体会的。我曾经学习过传统文化,但没能解决我的烦恼,后来在朋友介绍下,我开始学习如来正法。学习了《极圣解脱大手印》、《什么叫修行》、《学佛》等,经常听闻佛陀法音。几年下来,嘿,现在想惹我生气都难!!

  亲爱的朋友,赶快试试吧!

 

  作者:红珊瑚

 

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最新评论

引用 源宝(高智尔球 2018-2-17 22:16
还是不要生气,会变丑
引用 忆锦° 2018-2-13 16:57
生气令皮肤长色斑
引用 岁月静好 2018-2-11 15:39
明信因果,修学真正如来正法。
引用 红景天 2018-2-8 20:32
因果关系任何人都违背不得。诸恶莫做。众善奉行。
引用 _CE7DT 2018-2-8 17:14
生气时,先问问自己“此气该不该生?明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法.
引用 香秋卓玛 2018-2-7 22:41
最好解决生气烦恼的办法就是要学习佛法,用佛法的智慧彻底解脱这些痛苦。
引用 忆锦° 2018-2-7 08:55
保持心情愉快心理平衡是最好的护肤品。而这一切学佛最容易得到。
引用 明月 2018-2-6 20:53
当我们遇有不顺时,用学佛的因果来衡量,心态自然就会平和。
引用 天河雪 2018-2-2 20:47
快乐从学佛中来,从运动中来,加入到“WISER球”(即高智儿球)运动中来吧,既运动又益智。WISER球蕴含着智慧和甚深佛法。阿弥陀佛!
引用 sun2017 2018-1-31 11:26
起步333: 长期从事“高智尔球”这项运动,真是再也没有“火”可上啦。好!
引用 胡_CHWxm 2018-1-31 00:01
我们学习如来正法.就不用化妆品了.自然的美丽庄严
引用 天河水 2018-1-30 20:40
快乐生活来源于平和心态,好的心态来自学佛修行,一切如梦幻泡影,何必只争朝夕。
引用 赵晓颖 2018-1-30 19:00
快乐,健康,幸福,吉祥,没烦恼…一切来源就是学好如来正法,转换因果!
引用 JXD112233 2018-1-30 17:01
要走进佛教,步入如来正法大门,才是根治生气、烦恼,始终保持良好心态的根本方法。
引用 往事随风 2018-1-29 19:19
四大不调
引用 天河雪 2018-1-29 13:29
对治生气的四种方法:1、缓冲法:坐下歇一会儿,    2、反问法 :是不是小事大做,气量小。  3、转移法 :运动   4、根治法:学佛
引用 _CE7DT 2018-1-28 11:44
高智尔球这个运动好可以让人不生气。
引用 陈丽娟 2018-1-28 08:19
明信因果是根治烦恼、保持长久安乐的最有效的办法。
引用 忆锦° 2018-1-27 11:28
学佛会变得很漂亮。
引用 赵晓颖 2018-1-25 19:15
学佛以后让我改变太多了,健康,快乐,幸福,无烦恼。

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